Pré-venda exclusiva · Rio Innovation Week
Ser forte é viver em paz
O caminho para deixar de ferir quem você ama, inclusive você mesmo.
Ser forte não é viver armado.
É saber usar a própria força
sem transformar tudo em confronto.
Em Ser Forte é Viver em Paz, Roberto Shinyashiki mostra como permanecer firme, proteger o que importa e cuidar de quem você ama sem viver em estado de guerra.
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Talvez você não esteja apenas cansado. Talvez esteja armado.
Há homens que aprenderam a vencer metas, conduzir equipes, atravessar crises e proteger tudo o que construíram. O problema começa quando esse estado de combate não termina.
Eles chegam em casa, mas continuam emocionalmente armados.
O problema não é a sua força. É quando ela perde o centro.
O guerreiro e o encrenqueiro podem existir no mesmo homem. A diferença não está na coragem. Está no que cada um escolhe proteger.
Guerreiro
- Protege o que realmente importa.
- Escolhe as batalhas em que entra.
- Sustenta a firmeza sem destruir o vínculo.
- Usa a força para proteger a vida.
- Sabe que nem toda divergência é uma guerra.
Encrenqueiro
- Protege o ego.
- Precisa ter a última palavra.
- Interpreta diferença como ameaça.
- Transforma proximidade em cobrança.
- Ganha discussões e perde relações.
O guerreiro luta pelo que importa. O encrenqueiro luta para provar que é superior.
O Poder Sereno
Poder Sereno é uma força tranquila construída com maturidade, consciência e capacidade de escolha.
Não é passividade. Não é acomodação. Não é perda de autoridade.
É permanecer firme sem transformar cada diferença em confronto. É preservar a própria potência sem ferir as pessoas que mais importam.
- Firmeza sem intimidação.
- Autoridade sem endurecimento.
- Força sem guerra permanente.
Uma história que não humilha o homem. Ajuda-o a se enxergar.
Ao longo do livro, o leitor acompanha Marcos, personagem construído a partir de diferentes histórias humanas e clínicas.
Ele venceu por fora, mas continuou armado por dentro. Em sessões de terapia, começa a perceber o custo de uma vida em que toda discordância vira disputa e todo pedido de proximidade é recebido como crítica.
- 01A diferença entre armadura e identidade.
- 02O custo de precisar ter razão.
- 03A vigilância crônica que impede o descanso.
- 04O efeito da agressividade defensiva nas relações.
- 05O intervalo de três segundos entre o impulso e a reação.
- 06A Justiça do Inconsciente.
- 07Os passos para construir o Poder Sereno.
O que muda quando a guerra termina?
Em você
Seu corpo pode deixar de tratar cada momento como uma ameaça. O descanso volta a ser descanso, e não apenas uma trégua.
Nas relações
Discordar deixa de significar atacar ou ser atacado. A proximidade já não precisa ser recebida como cobrança.
Na família
As pessoas que você ama podem voltar a se aproximar sem ensaiar cada palavra antes de falar.
Na liderança
Sua equipe pode voltar a trazer problemas, ideias e divergências antes que o silêncio custe caro.
Trabalhar sem ser consumido pelo trabalho. Liderar sem amedrontar. Amar sem controlar. Discordar sem humilhar. Descansar sem culpa.
Há homens que dormem pouco. E há homens que, mesmo dormindo, não repousam — porque a armadura nunca descansa.
Ser forte é viver em paz não pede que o homem abandone a força. Mostra como colocar essa força sob comando.
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Cinquenta anos escutando o que os homens nem sempre conseguem dizer.
Roberto Shinyashiki é médico, psicoterapeuta, escritor, empresário, fundador da Editora Gente e do Instituto Gente e doutor em Administração pela FEA/USP.
Em Ser forte é viver em paz, reúne cinquenta anos de experiência clínica para investigar a força, a agressividade defensiva e a qualidade dos vínculos afetivos.
34
livros publicados
Mais de 10 milhões
de exemplares vendidos
Doutor
pela FEA/USP
Mais de 1 milhão
de pessoas acompanhando seus conteúdos
Perguntas frequentes
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Você não precisa escolher entre ser forte e viver em paz.
A verdadeira força começa quando você deixa de reagir a tudo e escolhe conscientemente aquilo que merece a sua energia.
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